#ACTIVATUEMBARAZO
Masterclass gratuita para embarazadas
9 DE JUNIO DEL 2026
Masterclass para embarazadas que quieren reducir molestias, mantenerse activas y preparar su cuerpo para el parto con ejercicio adaptado por fisioterapeutas.
¿Por qué esta masterclass es para ti?
Estás embarazada y quieres mantenerte activa con ejercicios seguros y guiados por una fisioterapeuta especializada
Quieres reducir las molestias y preparar tu cuerpo para el parto
Quieres aprender cómo cuidar tu suelo pélvico y tu abdomen durante el embarazo
Quieres saber cómo adaptar los ejercicios en cada etapa del embarazo para sacar el máximo rendimiento
Sobretodo, quieres recuperarte de la manera más rápida y sin complicaciones durante el postparto
Si es así, ¿Qué trabajamos en la masterclass?
Objetivo 1
Aprender cómo mantenerte activa durante el embarazo con ejercicio adaptado, seguro y supervisado profesionalmente, para cuidar tu salud y preparar tu cuerpo de forma adecuada.
Obejtivo 2
Entender por qué el ejercicio no adaptado puede resultar ineficaz e incluso aumentar molestias durante el embarazo, y qué necesita realmente tu cuerpo en esta etapa para entrenar de forma segura y beneficiosa.
Objetivo 3
Aprender cómo proteger y fortalecer tu suelo pélvico y tu abdomen durante el embarazo para prevenir disfunciones, reducir riesgos y favorecer una mejor recuperación postparto.
Objetivo 4
Saber cómo adaptar el ejercicio a cada etapa del embarazo para entrenar de forma segura, evitar errores frecuentes y obtener mejores resultados.
Objetivo 5
Reducir el riesgo de complicaciones postparto y mejorar tu recuperación física para volver antes a tu actividad diaria, evitando la incontinencia y la diástasis
¿Quién soy y por qué puedo ayudarte?
Soy Aimee van Eijk, CEO de Sports & Rehabilitation clinic y fisioterapeuta especializada en actividad física durante el embarazo.
Mi trabajo se centra en ayudar a mujeres embarazadas a mantenerse activas, reducir molestias y preparar su cuerpo de forma segura para el parto y el postparto mediante ejercicio adaptado.
Llevo años acompañando a mujeres durante el embarazo, guiándolas con herramientas prácticas, seguras y profesionales para que sepan cómo entrenar correctamente en cada etapa.
Por eso he creado esta masterclass gratuita: para enseñarte cómo cuidar tu cuerpo, entrenar con seguridad y tomar decisiones informadas durante tu embarazo.
Así funciona esta masterclass:
Empezamos
Para calentar, una muy breve presentación de quién soy yo y cómo he llegado hasta aquí.
Hoja de ruta
Hablaremos sobre los ejercicios genéricos y por qué NO funcionan durante el embarazo. Lo pondremos en práctica creando una mini rutina de entrenamiento.
Final de la masterclass:
Para terminar, te contaré como puedo seguir ayudándote en esta etapa tan bonita. También será donde terminarás de darte cuenta del verdadero valor que tiene moverte con conocimiento durante el embarazo.
No solo se trata de beneficios para tu cuerpo y tu bebé, sino que también tú, como futura mamá, ganarás en seguridad, autonomía y bienestar para lo que viene después.
Este es el feedback de otras mamás:
¿Lista para comenzar?
Regístrate y aprende cómo adaptar el ejercicio a tu embarazo de forma segura y guiada.
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